デトックスの本当の意味。
2012年09月16日
よくデトックス、デトックスと言いますが、「デトックス＝解毒」「デトックス＝毒だし」と訳されることが多いですが、どちらも本来の意味から少しずれていると言われています。本来、カラダに不必要な毒素を取り込んでいながら、それを排除しようというのなら、初めから毒素を取り入れなければ良いというのです。ですから本来のデトックスの意味は、この順序で説明ができます。
①まずは皮膚や口から体内に「毒素を入れない、食べない」それでも腸内に入ってしまった毒素については。
②腸内からカラダに（細胞、血液に）吸収させない。それでもカラダ（体内）にはいってしまった毒素については。
③肝臓で「無毒化」すること。それでも解毒出来なかった毒素については。
④体外に排出する。
これが、デトックスの正しい道筋らしいです。
- 食事も自然志向が良いらしいです。
最近のデトックスは③と④に重点が置かれていますが、本来は、毒素を取り入れない健康的な食生活、健康的な生活習慣を通して、デトックスしなくてもいい環境を整えることではないでしょうか。ただ現実に水道水にも０，４パーセントの塩素が添加されていますし、ありとあらゆるところに食品添加物などが蔓延していますので、能動的にまた自発的にデトックスも含めた健康生活をおくるようにしていきたいものです。
武蔵小山温泉・清水湯３代目談。
参考文献、岩盤浴の秘密 五味常明先生著。
参考画像、カラダカラ
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