ダイエットの大敵はストレス！？
2012年07月30日
なんだそうです。（笑）でもそれってありえますよね。そもそもリバウンドは我慢が続かずに我慢のしっぺ返しによるドカ食いが原因ですし、食べ物を我慢しても続かないのは僕も経験の中でよく分かっています。最近では、ロミロミの先生に冷たいものを我慢してくださいねと言われて我慢していたのですが、（温泉、岩盤浴でカラダを芯から温めている割には胃が固いと言われて、原因はガゼリ金太郎を凍らせたヨーグルトのドカ食いだったのですが）やはり夏場のこの季節、２，３日我慢していたら、ついに心のリバウンドをしてしまいガゼリ金太郎フローズンヨーグルトと１００均でシャービック（いちご味とメロン味）を買って来てドカドカ食いをしてしまったんです。
- 我慢と真剣は違うんですよね。
やはり我慢は続きません・・・（汗）そこで、我慢（ストレス）はダイエットには大敵なんだと確信しました。実は温泉入浴には、心のデトックス効果があるんです。それは、仕事であったり、生活の中でのストレスのうっぷん晴らしにドカ食いをしてしまうことも多々あるとは思いますが、温泉入浴には、そんなストレスをキレイにさっぱりと湯船に流してしまう効果があるんです。
- 入浴がストレスフリーな健康を作っていくんです。
お風呂に入ることは決してカラダの汚れを落とすためだけではなくて、心の中のイライラやうっぷん等のストレスをカラダの老廃物と一緒に排出してくれるんですね。また、入浴そのものが基礎代謝を向上を促進しますし、ストレス発散の相乗効果で知らず知らず痩身効果があるかもしれません。この猛暑の夏を清水湯の天然温泉で心もカラダもスッキリとして健康的な美ボディを作ってみてはいかがでしょうか。
武蔵小山温泉・清水湯３代目談。
参考文献、お風呂でやせる本、スッキリきれい研究会
参考画像、カラダカラ
参考画像、大阪府
カテゴリ：雑談
