全身持久力がガンを撃退する！（武蔵小山温泉健康ブログ）
2017年09月20日
撃退！・・・。ま、予防と言いかえときましょ（笑）さて面白い文献を見つけてしまいました。全身持久力がガンを予防することが出来る！アメリカのナンタラカンタラというコホート研究論文によると、20年近く追跡調査をしました。それは持久力のある人の消化器系のガンによる死亡率について。年代別に最大酸素摂取量をもとに低体力群、中体力群、高体力群、の3群に分け、高体力群になるほど死亡率が少なかったというのです。
その他に大腸がん、肝臓がんも全身持久力が高い人は死亡率が低いという追跡調査の結果が！やはり運動はいい！ガンは日本での死亡率第一位！3，5人に一人がガンになると言われている昨今。全身持久力すなわち「走る」「泳ぐ」「温泉？」がガンにならない最高の良薬なのは間違いないでしょう！健康！最高！ガンふざけんな！あっちいけ！運動でさらに健康に！そしてグッバイ「ガン」フォーエバー！な健康生活をおくってまいりましょう！
武蔵小山温泉 清水湯 健運士の若旦那談。
参考文献 健康づくり２０１６年6月号 運動・身体活動のエビデンス。
カテゴリ：健康
