2013 7月｜ 武蔵小山 清水湯

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武蔵小山の大人気店の西海さん。なんといっても気さくなおかみさんと、ほれぼれするようないい声の元お相撲さんのご主人を中心に元気いっぱいで繁盛店を切り盛りしている姿は、商売人として食事をしにいくたびに勉強になるんです。とくに５６５日変わらないご主人のお店に対する熱い情熱は「いらっしゃいませー」「ありがとうございましたー」の言葉に如実に表れているんです。ちょっと方向性がわからなくなったり、元気がでないなーなんてときは、何気にご主人の「いらっしゃいませー」を聞きに行くと不思議と元気が出てくるから不思議です・・・（笑）

この艶さいこうです！

一度はウニイクラ丼を食べてみたい。

さて、こんな地元、武蔵小山の誇り、西海さん夏場になると美味しい海鮮を使ったランチを毎年のようにはじめてくれるんです。そうですね。大体ゴールデンウイーク明けたくらいからでしょうか、いつもそろそろかなーと思って、西海さんの前を用もないのに自転車で通ってみたりするくらい毎年楽しみなんです。西海さんの特徴である、新鮮で安くてしかも量が多いのが、ランチにも受け継がれていて、コストパフォーマスもお得なんです。いつも奥様と行くのですが、大体、いつも頼むのは海鮮丼、そして豚肉丼なんです。海鮮丼はいくらやまぐろ甘海老なんかも入っていてさすがにワンコインと言うわけにはいかないけど、さすが西海さんというだけのボリュームと納得の美味しさなんです。

生姜焼きも美味しいんです！

量が多めなのもうれしいです。

もともと西海さんは、地元武蔵小山のみならず、東京中でも名高いちゃんこ屋さんですが、本当に地元民は西海さんを愛してやまない人々が沢山いて色んな意味で刺激にもなり、勉強にもなるんです。またおすすめは少し高いですが、ウニとイクラが山盛りになったウニイクラ丼なんか見るからに死ぬ前に一度は食べてみたいあこがれの丼ぶりじゃないでしょうか。（笑）さーこれから夏本番！なんとなく食欲不振ぎみになる季節ですが、西海さんのランチで夏バテを吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか！当然、一年を通して美味しいちゃんこ鍋も看板メニューですので超おすすめです！

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

どすこい酒場　西海

03-3781-2162

東京都品川区小山3-12-16
▼清水湯からのアクセス

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みなさま。ご存知でしたか？五反田の名店、矢澤ミートさんの隣にできた、矢澤ミートさんの直営店、とんかつの「あげ福」さんが春にオープしたんです。お昼に美味しいお肉を食べたい時は、矢澤ミートさんでしょうというくらい美味しいのに、今度は大好物のとんかつ店を出店するなんて、かなりやる気満々じゃないでしょうか。笑　なんでこうも若旦那の空腹中枢を刺激するんでしょうか・・・。笑とんかつといったら、子供のころからのご馳走の目黒のとんき、そして地元、武蔵小山のさんきち、もちぶたのたいようの両巨頭じゃないでしょうか。（もちろん他にもたくさんおいしいとんかつ屋さんはありますが・・。）

こだわりの豚肉。色がいいですね。

おいしそうでしょ。

その中で五反田の名店、ミート矢澤さんの直営店「あげ福」さんにこないだ奥様をつれて食べに行ってまいりました。ミート矢澤さんはいつも通りの大行列を横目に、「あげ福」さんも行列ができていましたがそんなに待たずに入店することができました。なんといっても高級銘柄豚の岩中豚（いわちゅうぶた）を使用。揚げる油もパン粉もこだわっているので、肉はジューシー、衣はさくさく、お店の人がしきりにこだわりの塩で食べてみてくださいというので、一口食べてみると肉のうまみがシンプルに感じてこれもありかなと思いました。

特製のヒレカツ。

まずは食うべし。笑

豚汁もおいしいっす。

ただかたくなにとんかつにはソースという固定観念が強い昔ながらのおじさんなので、そのあとは、ソースをたっぷりつけてご飯のお替りももらいつつ、舌鼓を打ちました。やはりミート矢澤さんの直営店ということで、本当に美味しくて良いお肉そして素材にこだわっているなと感心しました。これからもお隣のミート矢澤さんともども大繁盛店になっていくのは間違いないでしょう！

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

とんかつ　あげ福

03-5719-4129

東京都品川区西五反田2-15-13 ニューハイツ西五反田 1F

11:00～15:00(L.O.14:00) 17:00～23:00(L.O.22:00)

ランチ営業、日曜営業

年中無休
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クローズアップ現代で腰痛がとりあげられていましたが、まさに腰痛は現代病ではないでしょうか。この誰でも一度はなる腰痛、実はほとんどと言ってもいい８割が原因不明ということなんです。中には運動中からくるもの、疲労からくるものなどありますが、中には心的な要因からくるものも含めて多岐にわたっているんです。昔から肝心要というように要は月編がないだけで「腰」のことをさしているんです。ですから、これ以上心的にも、身的にも酷使できないとなると自然のカラダの本能として「腰痛」になってカラダを休めようとするのではないかといわれているんです。ひとつの考え方ですが、疲れを癒すための腰痛の発症ならば、疲れをためないことも腰痛予防に効果的なのは自明の理ではないでしょうか。

健康生活においてはなによりも背骨は重要なんです。

最近のお風呂健康法として、すこし熱めのお風呂にはいってＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）を体内から分泌させることで、腰痛予防になる実践的なお風呂入浴法が広まってきていますが、たしかに風呂屋の息子である若旦那も週２回の空手稽古と週３回のロードワーク、そして週１のサーフィン、そして日々の銭湯の営業活動とカラダを酷使していますが、腰の疲れを感じることがあっても、いわゆるギックリ腰になることはほとんどないんです。それは、やはり日々の温泉入浴であったり、岩盤浴の効能ではないかと実践的に感じているんです。なかなか、世の中の健康本や医師が書いた本の中には、エビデンス（証拠）がともなってこないといけないのが現状ですから、おばあちゃんの知恵袋的な直感的なことを軽々に書くことはできないのでしょうけど、風呂屋の息子の風呂屋だから書け健康実践の原因と結果は体感的なものとして書いてもいいんじゃないかと思うんですね。

冷えは撃退して温めることとを奨励します。

誤解を恐れずに言わせていただければ、たとえ４２度以上の高温浴だけではなくても背骨を効率的に温めることができれば、まちがいなく腰痛ほか諸症状を緩和し、予防することは可能じゃないかと思うんです。身近にあり、また銭湯価格という武蔵小山温泉の高濃度の源泉力溢れた天然温泉でカラダの生命力をフルチャージしながら、いつまでも健康生活、健康寿命をおくってみてはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

なんとなく湘南の風の若旦那のようですが、むさこの風になれたら面白いかもです。笑

参考画像、佐々木長生院　http://www.sasaki-chouseiin.com/index.html

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なんとなくドナドナの歌のようですが、けっして店名を連呼しているわけじゃありません…。笑　もうすでに隠そうとしても隠せない名店中の名店、焼肉のＷさん。清水湯の２世帯家族のお気に入りの焼肉屋さんです。しかもここだけの話、年末大晦日の夜には毎年のようにカルビスープを寸胴ごと持ってきてくれるそんな仲なんです。（そういえば今では師匠ともいえるカイロプラクティクスの先生を紹介してもらったのもＷさんでしたっけ・・。）そんなＷさんに食べに行くとどうしても紹介したくなっちゃうんです。

良い肉つかってます。笑

とにかくおすすめです。

とくに最初注文で打ち切りになっちゃう、極上ハラミ、そして溶けるような感触のロース、これでご飯も食べれるんじゃないかというわかめサラダ、上ミノもなかなか他では味わえないくらい柔らかくて美味しいですし、単純に美味しいお肉にご飯をがっつり食べたい我が家族には最高に相性が合うんです。また嬉しいことに、祝日の月曜日も営業していますので、（ほとんど清水湯と同じ営業日です。お正月はお休みですが。）よく出没する曜日は、祝日の月曜日が多いんです。比較的週末の休みより予約も取りやすいですし、なんといっても休みの無い一週間になるので焼肉を食べて体力を付けないといけないわけなんで。笑

わかめサラダも絶品です。

この色味、厚さ。たん塩は絶対たべてください。

最近のヒット。このもやしが美味しいんです。

さて、普段からおせわになっているＷさんですが、清水湯のお客さまにも優しくて、駐車場が一杯の時でもたまに気がつけばＷさんの駐車場にとめさせてくれることもあるんです。（勝手にとめないようにお願いいたします。笑）そんなＷさんはいつまでも繁盛店として、ご夫婦仲良く、美味しい焼肉店を続けていっていただきたいと願っています。清水湯のとなりにありますので、まずはご予約してから伺ってみてはいかがでしょうか。きっと有名店に引けを取らない美味しさに舌鼓を打つことじゃないでしょうか。笑

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

焼肉　和田

03-3783-4129

東京都品川区小山3-9-3

１８時から営業

定休日　平日月曜日
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人との出会いに、無駄はないと思いますが、その通りだと思うんです。運命的な出会い、宿縁がなせる出会い、逆縁として向後に勉強になる出会いさまざまありますが、武蔵小山温泉の舵どりをしていて思うのは、沢山の方がたの励ましや、応援、さまざまな見えないところでの支え、陰に日向に守ってくれているところにあると思うんです。その中で、心ある人たちとの出会いが若旦那を形造っているのではないでしょうか。心には心で、愛情には愛情で、優しさには優しさで、思いやりには思いやりで、目を見て心の中に言葉を差し伸べてくれることの多いことが、何よりも僕自身、恵まれているな～と感じるところなんです。深い優しさや、それこそ苦しさに同苦してくれる慈悲ともいうべき心のある人たちに囲まれて、今にいたっている僕と僕の家族の周囲はいつも賑やかで明るくて大変な中でも充実しているんです。

大我に生きる・・・。えらそうですがそう思うんです。

逆もしかりで心ないものにも結構わかりやすくなっちゃう傾向性もあるのがたまにきずなんです。笑　さて、昔の人で人間は「考える葦（あし）である」といっていましたが、まさに人間は行動する葦なんだと思うんです。さらに血のション便がでるくらい努力してさらにはその上に運があるんじゃないでしょうか。僕にも心の師がいるのですが、その師も厳しいのですが努力しても運の無い人は成功しないと断言しているんです。言葉は短くてシンプルなんだけど、まさに血のション便の出るような努力を重ねて初めて運もついてくるということなのかもしれませんが、正しい努力が前提になってくるのだとも考えられるんです。星の運行のように目には見えないけど正しい星の道があるように、目には見えないけど鳥にも道があるように、人にも目には見えなくても正しい道があると思うんですね。その眼には見えないけど正しい道が本来持っている自分の運を開いていくことじゃないかと思うんです。

心に太陽を・・・。

で、その正しい道ってなにかなって僕が思うことは、人のために生きることこの一点じゃないのかなと思うんです。簡単だけど一番難しい道これなんじゃないのかな、たとえ全部が出来なくても、その心のもちかただけでもベクトルがそっちに向いていれば、それだけでも進むべき道は不思議と軌道修正されるんじゃないでしょうか。迷ったら人の役に立つ生き方を選んでいく、小さいことで人を嫌いにならずに大我に生きていく、金以外に大切なことが沢山あることに気が付いていく、とにかく妻、子供を大切にしていく、バカはバカなりにそのうえで自分の目の前にある仕事に果敢と向き合っていく・・・。なんてことを６月２３日（日曜日）の夜、急にふつふつと心の奥から思いました。（笑）

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

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昔々、１０年以上たつでしょうか。その昔に武蔵小山温泉の隣に「珍宝」（ちんぽう）という微妙な名前の北京料理屋さんがあったんです。面白いのは名前だけじゃなく、店のメニューには円ではなく元で書いてあり、価格も一品５００円以下、一番高かったのは瓶ビールだったんじゃないかと記憶しています。また、今も健在ですがご主人は必ずいらっしゃいのことを「らっしー」というので、地元の仲間はみな珍宝のおじさんの真似をしていました。このらっしーは諸説あり、僕たちの世代では「らっしー」でしたが、上の代では「いらっしー」だったり、「いらっさい」だったりひょっとしたら今も営業していたら今の世代は「ふなっしー」だったかもしれません・・・。笑。

このシンプルさが最高です！塩加減もいいですよ。

じつはメンチカツ、コロッケ、ハムカツも最高なんです。

さて今はなき名店、珍宝さんの僕は常連で週に３日は食べに行っていました。そしてこの珍宝の名物といったら、「手羽」だったんです。（ほかにも焼きそば、たんめん、きくらげ、もやし、ぴーまん、はるさめ、はくさい、うかぴなども人気がありました。）でも、その懐かしい手羽はいまでは食べることができなくなって久しいのですが、だんだんと湿気が高くなってくる夏の季節になると無性に食べたくなるんです。それは夏のさなか珍宝で焼きそばを食べる前に必ずキンキンに冷えたビールと手羽をオードブルにしていた習慣からなんです。あ～懐かしの手羽・・・。なんて毎年夏になる季節にパブロフの犬のようにおもいだしてしまうのですが、実は最近、この珍宝の手羽にちょっと匹敵する手羽を発見しちゃったんです。わが母校、小山小学校をすこしだけ超えたところにある松井肉店さんなんです。完全に死角でした。

子供たちに人気のハムカツ。

一人１０本はペロッといけちゃいます。

庶民派価格です。

目立たないけどいつも常連さんが多いお店なんです。

こちらでは精肉は朝から販売していますが揚げ物は１６時からスタートなんです。たまたま子供たちが手羽を買ってきたのがきっかけなんですが、塩加減と言い、シンプルなんだけど手羽の食感といい、完全に僕好みなんです。最近、完全に嵌って（はまって）しまい家族５人で一人１０本食べようということで５０本も大人買いをしたりするほど美味しいんです。実はこちらの松井肉店さん、コロッケとかも大人気でお肉屋さん専門店ならではの美味しさ満載なんですね。清水湯からも一本道で歩いて１５分ほどですが、温泉上がりの渇いたのどに美味しい手羽先とキンキンに冷えたビールで胃の中に流し込んでみてはいかがでしょうか。温泉の効能と化学反応を起こして、健康ホルモンが分泌してくるかもしれませんよ。笑

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

松井精肉店　西小山

03-3781-8418

東京都品川区小山5-16-9

定休日　水曜日

揚げ物は１６時から始まります。
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今まで何度も書いている岩盤浴、あっという間に梅雨があけてしまいましたが、暑い夏に季節が移っていくなかでますます岩盤浴の素晴らしさをご紹介するブログが増えていくと思います。また今まで書いた事を、何度も復唱している感があるとは思いますが、良いものは良いというのが清水湯３代目のスタイルなので、結構しつこく「岩盤浴は良いですよー」と耳元でささやくようにブログを書こうと思っています（笑）また、毎日の自身の岩盤浴の利用のなかで、温泉とは違う岩盤浴のよさを体感として感じていることも伝えていけたらとかんがえています。

照明をおとした岩盤浴のなかは心とカラダと対話できる空間なんです。

さて、岩盤浴は完全にダイエット効果があると思います。それは、自身の経験則からも言えるのですが、清水湯リニューアル後の岩盤浴を取り入れてからも何年かは岩盤浴を利用していなかったのですが、この２年くらいは順調にまた無理なく体重が落ちてきて当時身長１８０センチで９０キロあった体重が約１０キロ落ち現在は８２キロくらいでちょうどいい感じになっています。（体重の指数ＢＭＩではすこし体重過多なんですが、ほとんど筋肉なので問題ないんです。）この体重８キロから１０キロ減はかなり運動する時のパフォーマンスに現れてきてカラダの切れ、持続力、また呼吸も楽に感じるんです。その他にも背骨（脊椎）の首、腰を故障しやすかったのですが、不思議と岩盤浴にはいるようになってから、頸椎、腰椎まわりは本当に関節可動域が広がって、寝違い、ぎっくり腰などとは無縁のカラダになってきました。

ホルミシス効果が高い、天寿石は貴重な鉱石なんです。

この背骨の障害がないっていうのは、結構大事なことであらゆる動作の軸になるので生活の活動においても、運動時のパフォーマンスにおいても身体活動の向上と言う意味では、岩盤浴の効能といってもいいのではないかと感じています。背骨が調子が良いというのも変な言いかたですが、実は背骨の中には、第二の脳と言われる、脊髄が通っているんです。その脊髄はもともとは大脳から視床下部という脳みその部分から脊髄がぶっとくつながっていて、更にはあらゆる神経が各臓器、筋肉などにつながっているんです。ですから背骨が調子が良いとは、カラダの調子が良いとの別称ともいえるんです。さー、夏の酷暑がついにやってきました！カラダを熱や暑さにならすためにも、定期的にしっかり汗をかいてカラダの体調管理を岩盤浴＆２つの天然温泉で維持していってはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉　清水湯３代目談。

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地元の武蔵小山には、美味しいお蕎麦屋さんが沢山ありますが、そのうちの一つに「あづまや」さんがあるんです。武蔵小山温泉の脇の「後地交差点」を星薬科大学方面にひたすらまっすぐ行くと突き当りにあるお蕎麦屋さんが「あづまや」さんなんです。お店はいつも活気があって、若旦那のお父さんもお母さんも清水湯に来ていただいているんです。

出前が多いあずまやさんですが、たまにはお店にも食べに行くんです。

お蕎麦、かつ丼ともに美味しいっす！

シンプルにかけそばも美味しい！

お父さんはとにかく銭湯好きで、都内のお風呂お遍路回りを２回以上回っている猛者ですから、銭湯雑学に関して勉強になることが多いんです。若旦那の方は、スポーツ万能でよく武蔵小山の道をひたぶるにリュックにウエイトを忍ばせて走っている姿を目撃します。笑。そんなパワフルな若旦那が打つお蕎麦は、こしがあって、のど越しが良くて、また、ボリュームが多くて、近隣の方であづまやさんのファンも多いのではないでしょうか。ちなみに僕たち家族が食べるときは、大体が出前注文で持ってきていただいてるのですが、出前が迅速なのでいつもほとんど出来立てゆでたて作りたてなので、いつもの美味しさが嬉しいんです。さて、人気のお蕎麦屋さんのあづまやさんですが、こだわりはお蕎麦以外にもあって、若旦那独自で農場を持っていて、そこで育てた自慢の地鶏もかなりのおすすめなんです。

これが噂の魅惑のラム丼！

また看板にラム熟成中とあるように、お蕎麦以外のメニューも豊富でしかもこだわりの食材を使っていながら、コスパもよくて、量も多くて、まさに庶民の味方といっても過言ではないと思います。そんな素敵なお蕎麦屋さん「あづまや」さんは武蔵小山温泉から歩いて１０分ほどですが、一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。きっとお気に入りのお蕎麦屋さんの一つになってしまうんじゃないでしょうか。笑

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

あづまや

03-3781-8291

東京都品川区荏原1-15-8

営業時間

１１時から１５時

１８時から２２時

定休日　日曜、祝日
▼清水湯からのアクセス

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現代医学の進歩は目覚ましいものがあるのは重々承知の助（笑）ですが、なぜか万物の法則のように大ナタを振りかざされるのは好かないんです。常識が時代によって非常識になりえるように、その時の空気感や風潮で簡単にカラダにメスを入れることは、将来の自分に対して約束ができるのかいま一度、覚悟のほどを確認しないといけないと思うんです。先日もテレビで胃バイパス手術をした女性の体重が減り続けて瀕死の状態がつづいていると画面をみていて怖くなりましたが、この考え方自体にものすごく僕自身、違和感をかんじるんですよね。昔から死んだおばあちゃんに「太郎や、お父さんとお母さんからもらったカラダを大切にしなさい」とよく言われていたせいなのかもしれませんが、痩せたいがために胃を切るなんてちょっとありえないんです。

黒湯はオープン前からかけ流されているんです。なんてフレッシュなんでしょう。

たとえば水だけでもメタボになって命の危険性があるというのなら外科的処置も致し方なしかもしれませんが、食べて太ったという因果関係がはっきりしているのなら、原因を解決するだけのことではないでしょうか。そもそもその女性の胃バイパス手術の結果、痩せていってしまうことは原因不明だそうです。ただ手術後の術後の経過について原因がわからないことであってこの状況から手術がカラダに栄養がいかなくなってしまったことが原因であることは火を見るより明白な気がします。このテレビを見ていて思ったことは、以前こんな書籍を詠んだことを思い出したんです。お腹を温めることによってＨＳＰ（修復タンパク質）が増産されるということ、こんな小さなセンテンスでもカラダのすべての部位、または器官はすべて大切な器官であり意味があると思うんですね。物事には偶然はなく必然ですから、五体に宿っているすべての器官に意味がないことはありえないのではないでしょうか。

これからに季節は露天風呂が最高に気持ちいいですよ。

たとえば老いていくという老化現象も意味のあることで、あえて整形手術などしなくても心の輝きや、内面から出てくる美しさからいくらでも輝いて見えるものなんです。最近のプチなんとかとか、何とか吸引とかあえて言うならば、カラダについた脂肪にも意味があるようにおもえるのですが、親からもらったカラダを大切にしながら、健康に留意して、心を輝かせることが美しさの意義ということを思い出していただいて、自然な道理にあった美を創造していってみてはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉　清水湯若旦那談。

余談。なぜか、強くて生命力がある人に視線がいきがちになる若旦那ですが、あばたも魅力に変えられる強さが人をひきよせることができるのではないでしょうか。温泉も天然（自然）が一番ですし、美容も自然が一番ですよ～。笑